Edição de fereveiro de 2009
By Night… Araruama
Região dos lagos é assim, revela a seus visitantes facetas diferentes sob o sol ou sob a lua. Exibe atrativos diversos no inverno ou no verão. Nunca perde o charme, seja qual for a hora do dia ou estação do ano. De dia não há quem resista a s suas praias, para caminhadas, mergulhos, prática [...]
Cristina Rocha indicada para o Prêmio TOP of Quality 2008
Cristina Rocha da CR Turismo de Iguaba Grande, fechando o Ano de 2008 com chave de ouro!
Deu palestra para mais de 300 empresários da Associação Comercial do Rio de Janeiro e indicada para o Prêmio TOP of Quality 2008! Parabéns!
Cristina Rocha e Rosangela Carvalho, encantando com suas experiências na Secretaria de Turismo de Iguaba Grande!
Desejamos boa sorte para [...]
CURSOS DE PÓS-GRADUAÇÃO ARARUAMA
PROGREDIR / UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO
Nosso Curso de Pós-Graduação Lato Sensu em Gestão
Educacional,tem por objetivo contribuir com a formação continuada de gestores escolares, proporcionando-lhes a construção de conhecimentos e o desenvolvimento de habilidades, competências e atitudes que lhes permitam aplicar, no âmbito educacional, uma gestão empreendedora, que tenha como perspectiva a responsabilidade social da escola.
O mercado de trabalho [...]
Te conhecendo
Autor: Aluizio Sardenberg
Pensamentos sem jeito,
Labirinto de andanças.
Tento espionar teu peito
Mapear tuas esperanças
Teu cheiro traz mudanças
E bagunça minhas lembranças.
Trocando olhares e beijos,
Você enxerga o que eu vejo?
Nós andamos diferente,
Mas a trilha é igual.
Sinuosa, mas em frente!
Venturosa até o final.
Carro a toda na estrada.
Então vale a consciência.
O farol, igual à experiência:
Só ilumina coisa passada!
Indicamos…
LINHAS E BOLINHAS – Émile Jadou
Alguns bichos têm linhas, outros são todos pintados de bolinhas.
O porquinho não tem nem linha nem
bolinha, mas seu rabo é de molinha.
Um livro sonoro para os pequenos de
até três anos, divertido e colorido,
sobre bichos, cores e formas.
O LIVRO DOS PORQUES – Vários autores
e Rodrigo Rosa
Para os grandes pequenos
curiosos que
estão descobrindo o mundo, 28 artigos – publicados
originalmente na revista Ciência
Hoje [...]
Pão Integral com Aveia
Dissolva o fermento em água morna juntamente com 1 colher (sopa) do açúcar. Reserve por 10 minutos. Em uma bacia, coloque a aveia, o sal,a margarina, o leite quente e o açúcar restante. Mexa até dissolver a margarina e o leite amornar.
Araruama Capital do Kitesurf
No deslumbrante cenário da Lagoa de Araruama, na Praia da Pontinha, no dia 07 e 08 de Fevereiro foi realizada a 1ª AKS Kite Race de Araruama.
Maratonas Aquáticas
Amigos e Atletas desta coluna; 2009 promete ser um ano maravilhoso nas Maratonas Aquáticas, teremos em 08/03/2009 a abertura do 12º Circuito Estadual de Maratonas Aquáticas na praia de Cavaleiros em Macaé.
Atividade Física para Mulheres
Homens e mulheres possuem diferentes características estruturais e fisiológicas (aspectos corporais, níveis de força, quantidades hormonais, entre outros). Porém, isso não impede que ambos compartilhem dos mesmos hábitos esportivos e dos benefícios que estes trazem à saúde.
Cervicalgia
Por Dra. Lina Curty
Fisioterapeuta
CRECIG – Iguaba Grande
(22) 2624-2798
A coluna cervical, localizada na região posterior do pescoço, é composta por sete vértebras e é considerada o elo flexível entre o crânio e o tronco. Possui funções de suporte e movimentação da cabeça, além de proteção para as estruturas vasculares e do sistema nervoso.
Justamente por ser uma área de bastante mobilidade, [...]
